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「オーディオブックで聴けるおすすめの自己啓発本を知りたい!」
「オーディオブックで、どの自己啓発本を読んで良いのか分からない…。」

オーディオブックの中でも自己啓発本は特に人気のジャンル。
いつでもどこでも聴けるオーディオブックと、モチベーションを上げてくれる自己啓発本の相性は抜群です。

僕は以前まで、朝の通勤時間を憂鬱な気持ちで過ごしていたのですが、オーディオブックで自己啓発本を聴くようになってから、最高の朝の時間を迎えています。
オーディオブックならいつでも自己啓発本が聴けて、ハッピーな気持ちに変えてくれるのです。

タケシ!タケシ!

どうもこんにちは!
年間300冊以上聴いている、オーディオブックマニアのタケシ!(@takeshi_audio)です。

今回は僕が今まで300冊以上聴いてきたオーディオブックの中から、おすすめの自己啓発本を10冊紹介します。
オーディオブックで聴ける自己啓発本の中でも、特に人気の名著ばかりなので、聴く本に迷ったら紹介した10冊の中から選べば間違いなしです。

自己啓発本はオーディオブックで聴いた方が、内容がスーッと入ってくることが多いです。
ぜひオーディオブックで人気の自己啓発本を聴いてみて下さい。

オーディオブックのおすすめ自己啓発本10選!

オーディオブックで聴けるおすすめの自己啓発本を10冊紹介します。
紹介するオーディオブックは日本のオーディオブック配信大手のaudiobook.jpとAmazon Audibleで購入できます。

audiobook.jpでは月額会員プランで常に安く購入でき、Audibleでは無料体験で紹介したオーディオブックが無料で聴けます。
ぜひお好みの配信サービスで、オーディオブックを聴いてみて下さい。

関連記事【診断リストあり】audiobook.jpとAudibleを徹底比較した結論!

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

「嫌われる勇気」画像
著者岸見 一郎, 古賀 史健
価格audiobook.jp:1,650円
Audible:2,100円(会員価格)
再生時間audiobook.jp : 7時間16分
Audible:6時間59分
ナレーターaudiobook.jp:小林 範雄,市村 徹
Audible:てらそま まさき, 金野 潤
出版社audiobook.jp:ダイヤモンド社
Audible:Audible Studios

「嫌われる勇気」は200万部を突破した日本で最も有名な自己啓発本です。
オーディオブック版も人気で、いつみても常にトップセールスを記録しています。

「嫌われる勇気」では青年と哲学者の対話を通して、幸せや人生について考えます。
「全ての悩みの根源は人間関係によるものである」というアドラー心理学の考え方を、哲学者から学んでいきます。

理論武装した青年と哲学者の対話は、時にはヒートアップして怒号が飛び交います。
オーディオブック版ではナレーターも気合が入っており、ボイスドラマのような迫真の演技で臨場感があります。
文字で読むよりも感情がダイレクトに伝わってくるので、オーディオブックでこそ聴くべき作品です。

タケシ!タケシ!

オーディオブックで自己啓発本を聴くなら「嫌われる勇気」は絶対に外せません。2人の対話は学びになるだけではなく聴いていて面白いです。

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

反応しない練習
著者草薙 龍瞬
価格audiobook.jp:1,430円
Audible:2,100円(会員価格)
再生時間audiobook.jp : 5時間21分
Audible:5時間 21分
ナレーターaudiobook.jp:板取 政明
Audible:板取 政明
出版社audiobook.jp:KADOKAWA
Audible: KADOKAWA

悩みが生まれるのは心が反応しているから。
「反応しない練習」では、心が反応しないための考え方や訓練方法が学べます。
不安や悩みを解消したい時に聴きたい1冊です。

「反応しない練習」では心の反応を無くすために、徹底的に悩みを理解して分析します。
そして、合理的に考えて反応した心を静めていきます。

言われてみれば悩みは「辛い」「悲しい」など感情が優先していて、なぜ悩んでいるのかを意外と考えていません。
悩みを分析してみると、結構くだらない事で悩んでいる場合が多いので、ぜひ実践してもらいたい。
ブッタの言葉も紹介されており、オーディオブックで聴くとより心に染み渡ります。

タケシ!タケシ!

仏教の本ですが自己啓発本としても聴けます。Audibleでは著者本人が朗読しているバージョンもあります。

神さまとのおしゃべり – あなたの常識は、誰かの非常識

神さまとのおしゃべり
著者さとう みつろう
価格audiobook.jp:1,527 円
Audible:2,100円(会員価格)
再生時間audiobook.jp : 9時間35分
Audible:8時間41分
ナレーターaudiobook.jp:泉翔太郎,小林範雄,平山縁,桜木章人,高石唯,中井保弘,中村圭佑,水口まつり,櫻井菜々絵
Audible:長谷川 裕貴
出版社audiobook.jp:ワニブックス
Audible:Audible Studios

「神さまとのおしゃべり」はとても聴きやすく、気軽に楽しめるオーディオブックです。
神様と主人公の会話形式で話が進んでいくのですが、とてもフランクな口調で書かれています。

普通の自己啓発本が苦手な人でも、「神さまとのおしゃべり」なら自然と内容が頭に入ってくるはずです。
聴くだけでポジティブな気持ちになれます。

著者は自己啓発系ブログ『笑えるスピリチュアル』を運営しているさとうみつろう氏。
自分の視点をガラッと変えてくれる魅力的な、情報発信を続けています。
Amazonの書籍ランキングで1位を記録し、20万部を突破した大ベストセラーです。

タケシ!タケシ!

自己啓発本が苦手な方は一定数いると思います。「神さまとのおしゃべり」は誰でも面白く読める書籍です。

スタンフォードの自分を変える教室

スタンフォードの自分を変える教室
著者ケリー・マクゴニガル
価格audiobook.jp:1,760円
Audible:取り扱いなし
再生時間audiobook.jp : 9時間18分
Audible:取り扱いなし
ナレーターaudiobook.jp:吉川雅子
Audible:取り扱いなし
出版社audiobook.jp:大和書房
Audible:取り扱いなし

ケリー・マクゴニガル氏のスタンフォード本の中でも、最も有名なのが「スタンフォードの自分を変える教室」。
自分自身をコントールするための意志力について学べます。

意志力は全ての人に共通する行動を起こすための力。
「勉強で成果を出す!」「ダイエットを成功させる!」など全ての行動には必要不可欠です。

意志力は精神論のように思われがちですが、本書を読むと科学的にコントロールできると分かります。
「食べ物」「住居環境」「エクササイズ」「呼吸」「睡眠時間」など、自分自信で意志力を強くする事ができます。

意志力改革で、怠け者ほど自分の人生を変えるほどの効果を体感できます。

タケシ!タケシ!

ハーバード大学の講義の書籍化なので、語りかけてくれるオーディオブックとの相性も抜群。生まれつき意志が弱いと思っている人に絶対読んでもらいたい。

ポジティブ・チェンジ

ポジティブチェンジ
著者メンタリストDaiGo
価格audiobook.jp:1,430円
Audible:2,100円(会員価格)
再生時間audiobook.jp : 4時間15分
Audible:5時間9分
ナレーターaudiobook.jp:市村徹
Audible:星 祐樹
出版社audiobook.jp: 日本文芸社
Audible:Audible Studios

自己啓発本によく見られる哲学や経験則、精神論ではなく、科学的根拠に基づいた方法を知りたい人におすすめの1冊。
分かりやすく科学的知識を発信しているメンタリストDaiGoさんの自己啓発本です。

「5週間で人生を変える!最強の心理術」というキャッチコピーの通り、自分を変えるための具体的な方法が紹介されています。
ポジティブ・チェンジに書かれた内容を5週間ちゃんと実践すれば人生が変わります。

三日坊主やその場の勢いではなく、自発的に行動が起こせるポジティブな人間に生まれ変わります。
自己啓発本の中では珍しい実践的な自己啓発メソッドです。

タケシ!タケシ!

自己啓発本は読むだけでは意味がないです。行動を伴ってこその自己啓発ですので、行動までフォローしてくれるありがたい1冊。オーディオブックなら5週間くらい余裕で続けられます。

Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法
著者ロルフ・ドベリ
価格audiobook.jp:1,980円
Audible:取り扱いなし
再生時間audiobook.jp : 12時間26分
Audible:取り扱いなし
ナレーターaudiobook.jp:佐藤 慧
Audible:取り扱いなし
出版社audiobook.jp:サンマーク出版
Audible:取り扱いなし

最新の科学技術に基づいた、より良い人生を送る52のヒントが書かれた世界的ベストセラーです。
本書で書かれているのはあくまで、「より良い人生」に近づける方法。
絶対に幸せになれる方法なんて存在しない、それでも、幸せになる可能性を飛躍的にあげるのが「Think clearly」です。

「Think clearly」に書かれてい52のヒントはどれも金言ばかりで、読んでいて面白い発見が沢山あります。
特に「今を生きる」というメッセージは、誰の心にも刺さると思います。
人は過去に執着しがちだけど、人の記憶は曖昧で、都合よく編集されている場合が多い。
編集された記憶に浸ったり傷つく暇があるなら、今を生きた方が良いです。

全てを実践する必要はないので、「思考の道具箱」として感銘を受けたヒントを生活に取り入れましょう。
スキマ時間にオーディオブックで聴くだけで、人生を変えるような思考に出会えます。

タケシ!タケシ!

「Think clearly」が気に入った人は同じ作者の「Think right」と「Think Smart」も読んでもらいたい。全てオーディオブック化されています。

生き方―人間として一番大切なこと

生き方
著者稲盛 和夫
価格audiobook.jp:1,870円
Audible:2,100円(会員価格)
再生時間audiobook.jp : 6時間29分
Audible:7時間3分
ナレーターaudiobook.jp:那波 一寿
Audible:後藤 敦
出版社audiobook.jp:サンマーク出版
Audible:Audible Studios

京セラやKDDIの創業者創業者である、稲盛和夫氏が生き方について語った1冊。
稲盛和夫氏はとても熱量がある方で、生き方を知るだけでも影響されて、やる気が満ち溢れてきます。
「生き方」を人生のバイブルとしている人も多い本です。

近年では働き方改革が叫ばれて、労働=悪のような風潮があります。
しかし、「生き方」では仕事に一生懸命取り組む事で得られる幸福感が語られています。

仕事を減らしてプライベートな時間を増やせば、幸せになれるという短絡的な考え方を否定しているのです。
仕事を楽しんでこそプライベートが充実する。
お金を稼いだり社会的地位を高めるために仕事をする訳ではない。

密度の濃い人生を送ってきた、稲盛和夫氏の考え方と経験が凝縮されている名著です。

タケシ!タケシ!

「時代に合ってない!」という意見もありますが、僕は好きな本です。生き方に迷った時に読んでもらいたい。

完訳7つの習慣 人格主義の回復

完訳 7つの習慣 人格主義の回復
著者スティーブン・R・コヴィー
価格audiobook.jp:2,420円
Audible:1,750円(会員価格)
再生時間audiobook.jp : 19時間48分
Audible:4時間4分
ナレーターaudiobook.jp:茶川亜郎
Audible:スティーブン・R・コヴィー, 帆世 雄一
出版社audiobook.jp:キングベアー出版
Audible:Audible Studios

「7つの習慣」は世界的に有名な自己啓発本の名著です。
世界で最も支持されている自己啓発本と言っても過言ではありません。

「7つの習慣」のテーマは個性主義を脱して、人格主義を回復させること。
個性主義のように付け焼き刃のスキルやテクニックを使うのではなく、人格から変えていかなければ、真の意味での成功はあり得ないという考えです。
紹介されている7つの習慣を通して人格を育てていきます。

そのため、1度読んで納得する類の本ではなく、なんども繰り返し読んで書かれている内容を実践する必要があります。
「7つの習慣」を身につけて人格を形成するためには、数年単位の練磨が必要不可欠です。

何度もリピートができるオーディオブックは、「7つの習慣」を習得して豊かな人生を送るための最適なツールになります。

タケシ!タケシ!

僕が「7つの習慣」と出会ってから5年以上は経っていますが、まだまだ時間が足りません。死ぬまで聴き続けると思います。

道をひらく

道をひらく
著者松下幸之助
価格audiobook.jp:1,320円
Audible:取り扱いなし
再生時間audiobook.jp : 4時間5分
Audible:取り扱いなし
ナレーターaudiobook.jp:大塚明夫
Audible:取り扱いなし
出版社audiobook.jp:かんき出版
Audible:PHP研究所

一代で松下グループを作り上げた「経営の神様」松下幸之助のエッセイ集です。
11のカテゴリーに分けられた短編が100以上も収録されています。
累計500万部を超える超ベストセラーです。

松下幸之助が自らの経験から生み出した名言は、どれも参考になる言葉ばかりです。
多くの言葉があるので、悩みがある人の解決策が必ず見つかります。

人生のバイブルとして持っている人が多い1冊ですが、人によって好きな言葉が別れるのが「道を開く」の面白いところです。
道に迷った時の道しるべになるので、自分のバイブルとなる言葉を見つけてみて下さい。

オーディオブックで何度もリピートして自分の頭の中に、松下幸之助のマインドを刷り込みましょう。

タケシ!タケシ!

オーディオブックの朗読が声優の大塚明夫さんで、めちゃくちゃカッコいいです。書籍を持っている人もぜひオーディオブックで聴いてもらいたい。

思考は現実化する

思考は現実化する
著者茶川亜郎
価格audiobook.jp:2,970円
Audible:取り扱いなし
再生時間audiobook.jp : 22時間36分
Audible:取り扱いなし
ナレーターaudiobook.jp:茶川亜郎
Audible:取り扱いなし
出版社audiobook.jp:きこ書房
Audible:取り扱いなし

全世界で1億部以上売り上げている自己啓発本の原点です。
自己啓発本というジャンルは「思考を現実化する」から始まったとも言われています。

豊富な実例から成功者に共通する「成功哲学」をまとめた1冊です。
現代では多くの自己啓発本が出版されていますが、全て「思考を現実化する」の焼き回しと思えるほど密度が濃い
まさに原点にして頂点です。

「成長したい」「成功したい」と思っている人は、自己啓発本を沢山読むのではなく、「思考は現実化する」を1冊読み込めば十分です。
オーディオブックで22時間もある大作なのですが、聴き流すだけのオーディオブックなら簡単に聴けます。

タケシ!タケシ!

再生時間の長いオーディオブックなので、聴きたい場所を選ぶのがおすすめです。「思考は現実化する」は必要な時に必要な知識を与えてくれます。

ブログでレビューしたオーディオブックの自己啓発本

オーディオブックマニアでは、上記で紹介したオーディオブックの自己啓発本以外にも、複数の自己啓発本をレビューしています。
良本ばかりなので、そちらも読んで参考にして下さい。

まとめ・感想 自己啓発本はオーディオブックで聴くべき

初めてオーディオブックを聴くなら自己啓発本をおすすめします。
自己啓発本は語りかけてくる本が多いので、オーディオブックでとても聴きやすいです。

オーディオブックが自分を応援してくれるような感覚になり、聴くだけで元気が出てやる気がみなぎります。
自己啓発本は文字で読むよりも、オーディオブックで聴いた方が良いと思います。

お気に入りの自己啓発本を1冊オーディオブックで持っていると、いつでも聴けるので便利です。
ぜひお気に入りの自己啓発本を見つけてみて下さい。

タケシ!タケシ!

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