姿勢を制する者は読書を制す！【読書姿勢4パターンを徹底解説】
- 更新日：
皆さんはどんな姿勢で読書をしていますか？ 僕は座ってリラックスして読書をすることもあれば、家の中を歩き回りながら読書をすることもあります。 読書は座ってする、という固定概念がありますが、歩きながら読書をする時の方が、集中 […]
「運動」の記事一覧
知っておくべき読書のメリット！！【16ある驚愕の効果を総まとめ】
- 更新日：
「これから読書を習慣化したいけど、知っておくべき読書のメリットってなんだろう？」 「読者をおすすめされたけど、一体なんのために読書をするのか分からない…」 読書をしている人は知的なイメージがあったり、社会人は読んだ本数で […]
レジェンド葛西紀明のメソッドが学べる本『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』の要約型感想！
- 更新日：
人間は歳を取るごとに体が衰えていきますが、何年経っても若い頃と同じようなパフォーマンスを発揮したいものです。 そんな歳を取っても衰えない、夢のような体を実現しているのがスキージャンプ界のレジェンド葛西 紀明選手。 『40 […]
読書が続かない本当の理由を教えます！【絶対NG7つの落とし穴】
- 更新日：
「せっかく買ったのに読んでいない本が何冊もある…。」 「やる気はあるはずなのに、なぜだか読書が続かない……。」 「読書には向き不向きがある」「続かない人は何をしても続かない」言っておきますが、そんなものは全部ウソです。 […]
意外と知らない読書にオススメの場所！【ウソみたいに集中できる】
- 更新日：
「家で読書をしていても集中力が続かない…。」 「モリモリ読書がはかどるオススメの場所が知りたい！！」 読書をする場所として1番に思いつくのが家です。 でも、家には漫画やテレビ、PCなど沢山の誘惑があります。 いざ読書をし […]
オーディオブックを活用する6つのシーンを紹介【スキマ時間を上手に使う】
- 更新日：
オーディオブックをどんなシーンに聴いていますか？ 僕は通勤中や運動中に聞くことが多いです。 ちょっとしたスキマ時間で読書ができるので、オーディオブックはとても便利なツールですよね。 僕はオーディオブックの効果的な使い方も […]
【オーディオブック＋ヨガ】おすすめのホットヨガスタジオを紹介
- 更新日：
このページではオーディオブッック発「ホットヨガ＋男性」のおすすめヨガスタジオの体験を紹介します。 私は運動があまり好きではなく「健康管理はしたいけど運動はめんどくさいなぁ…」と思って何も行動を起こさない日々を過ごしていま […]
【完全版】オーディオブックのメリット・デメリット【5年の集大成】
- 更新日：
オーディオブックは耳で聞く新しい読書の形。 「ながら聴き」や「スキマ時間の活用」など多くのメリットがフューチャーされていますが、デメリットも存在します。 メリット・デメリットの両方を熟知してこそ、真にオーディオブックを効 […]