「人前で話すと、どうしても緊張してしまう…。」
「自分の気持ちをうまく伝えられないと感じる…。」
そんな風に悩んだ経験はありませんか？
「話すのが苦手」と感じていると、つい会話を避けてしまい、さらに自信を失ってしまうこともありますよね。
でも、実は会話力は、練習次第でグッと伸ばすことができるんです！
そこでおすすめしたいのが、スマホで手軽に会話練習ができるアプリ。
実際に人と話す体験ができるので、緊張せずにトレーニングが可能。しかも、多くのアプリが無料で使えるんです。
この記事では、あなたの会話力を高めてくれるおすすめのアプリを厳選して紹介します！
まずは、気軽に試してみましょう！
会話力アップに最適！おすすめアプリ2選！
| アプリ | 特徴 |
|---|---|
 | Castalk AI相手に気軽に練習！リアルな雑談体験ができるアプリ！ |
 | IRIAM 自分のイラストがそのまま動く！Vtuberとして会話ができる次世代アプリ！ |
- アプリ・電子書籍ライター タケシ
- 年間300冊以上を読む読書好き。電子書籍やオーディオブックに関する情報をWeb記事など各メディアで発信。レビューしたサービスは40社以上。最新情報をまとめて分かりやすくお届けします。詳しいプロフィールはこちら
おすすめの話す練習アプリ6選
話す練習ができるアプリを下記の3ジャンルに分けてそれぞれ紹介します。
AIと話す練習ができるおすすめアプリ
AI技術を活用したアプリは、会話練習を本物のようなリアルな体験に変えてくれます。
特にAIアバターとの会話は、対人コミュニケーションの緊張感を和らげながら練習できるため、人と話す前段階の練習に最適です。
中でも「Castalk」は、リアルな体験に特化したアプリとして特におすすめです。興味のある方はぜひ試してみてください！
CAST TALK
- 目の前に人がいるような体験
AIアバターが表情や口の動きまでリアルに再現。 - 英会話スキルも向上
バイリンガル機能で日常英会話から自己紹介まで練習可能。 - 自由なカスタマイズ
アバターの見た目や性格を設定して、自分に合った会話相手を作れる。
Castalkは、AIアバターとの会話を通じてリアルな体験ができる話す練習にも活用できるアプリです。
独自の技術で再現されたアバターは、表情や口の動きが本物そっくり。まるで実際に人と話しているような感覚で練習を進められます。
さらに、英会話練習に特化した「English Together」機能を搭載しており、日常会話や自己紹介など、実用的なスキルも楽しく磨けます。
初心者でも気軽に始められる上、自分好みにカスタマイズしたアバターを使って、理想の練習環境を作れるのも魅力です。
Castalkは、対面のようなリアルな体験と、自由度の高い練習方法を提供してくれる革新的なアプリ。
人前で話すのが苦手な方にぜひおすすめです！
Castalk (超リアルなAI雑談アプリ キャストーク)
CASTALK INC.無料
話す練習ができるおすすめ音声配信アプリ3選
音声配信アプリは、顔を出さずに気軽に始められる話す練習ツールです。
リスナーからのリアルタイムコメントを通じて改善ポイントを見つけたり、他の配信者の話し方を参考にしたりすることで、トークスキルを磨けます。
さらに、趣味や興味を共有できるコミュニティ機能を活用すれば、楽しく練習を続けられる環境が整っています。
ここでは、初心者でも使いやすく、会話力を伸ばせるおすすめの音声配信アプリを3つご紹介します。
IRIAM
- 簡単にVtuberデビュー
イラストをアップロードするだけで自分のキャラが動く。 - 顔出し不要で気軽に配信
アバターで活動するから、人前で話すのが苦手でも安心。 - リスナーとのリアルタイム交流
コメントを通じて、話し方の改善点を学べる。
IRIAMは、スマホと1枚のイラストがあれば誰でも簡単にVtuberとして配信できる 音声ライブアプリです。
アバターを使って配信できるため、顔出し不要で、人前で話すのが苦手な方でも安心してトークスキルを鍛えられます。
リスナーとのリアルタイムな会話を通じて、スムーズな話し方や表現力を自然と向上させることが可能。
さらに、キャラクターになりきることで、自信を持って話す練習ができる のも大きな魅力です。
「話すことに慣れたい」「ライブ配信を通じて会話スキルを向上させたい」という方におすすめのアプリです！
IRIAM(イリアム) – 新感覚Vtuberアプリ
IRIAM Inc.無料
Spoon
- ユーザー数が多い
多くのリスナーや配信者がいるため、反応を得やすく学びの場が豊富。 - 初心者でも簡単操作
直感的なインターフェイスで、すぐに配信を始められる。 - 多彩な配信スタイル
ゲストを招いたコラボ配信や、最大9人のグループ配信が可能。
Spoonは、音声配信に特化したアプリで、その豊富なユーザー数が最大の魅力です。多くのリスナーや配信者と交流でき、コメントを通じて話し方の改善点をリアルタイムで学べます。
操作が簡単で、顔を出さずに気軽に配信できるため、初心者でも安心。
また、人気配信者のトークを参考にしたり、ゲスト参加やグループ配信機能を活用して、複数人での会話スキルも磨けます。
ユーザー数が多いからこそ得られる反応や交流が、話す練習を楽しく続けるモチベーションに！話し方を効率的に向上させたい方に最適なアプリです！
Spoon (スプーン) – ラジオ・音声ライブ配信
Spoon Radio無料
Spoonの使い方や評判について詳しく知りたい方は、下記の記事を参考にしてください。
Spoon（スプーン）は、顔出し不要の音声配信アプリ！スマホ1つで簡単にLIVEや録音配信が可能。本記事では、Spoonの使い方や評判を詳しく解説します。
ピカピカ
- 顔出し不要のアバター配信
自分の分身となるアバターで気軽に配信が可能。 - 趣味を通じた会話練習
サークル機能を使って、共通の趣味を持つ人と交流できる。 - 多彩なコミュニティ
趣味やテーマに合わせたコミュニティで話し方を磨ける環境を提供。
ピカピカは、自分の分身となるアバターを使って音声配信が楽しめるユニークなアプリです。
顔を出さずに利用できるため、話すことへの抵抗感が少なく、初心者でも安心して練習を始められます。
サークル機能を活用すれば、趣味や興味の合う仲間とつながり、テーマに基づいた楽しい会話が可能。
また、コミュニティ全体での交流を通じて、自然なトークスキルやコミュニケーション能力を伸ばすことができます。
アバターならではのカジュアルさと、趣味を共有できる環境が魅力のピカピカは、楽しく会話練習を続けたい方に最適です！
ピカピカ・音声コミュニティ – 音声ライブ配信アプリ
Yumenohikari Co.,Ltd無料
会話力・コミュニケーション力向上に役立つアプリ2選
AIチャットや音声配信アプリでの会話練習を始める前に、基礎となる会話力・コミュニケーション力を鍛えられるアプリ を紹介します。
スムーズに話す力や、相手に伝わりやすい表現を身につけることで、より自信を持って会話を楽しめるようになります！
言GO – 言語化力トレーニング記録アプリ
コミュニケーション力（コミュ力）の鍵となるのは、思考を整理し、言葉にする力（言語化力）です。
このアプリは、考えを的確に伝える練習ができるツールで、日々のトレーニングを記録しながら、表現力を向上に役立ちます。
- 話したいテーマを決める（例：「自分にとって理想の仕事とは？」）
- 紙に思いつくまま書き出し、制限時間内で考えを整理する
- メモを撮影・記録し、振り返りながら表現力を磨く
続けることで、言葉の選び方や伝え方がスムーズになり、話す力・提案力・説明力が自然とアップ！
日常会話でも自信を持って話せるようになり、コミュ力が向上します。
言GO – 言語化力トレーニング記録アプリ
keishi yumiba無料
思いやりトーク
「思いやりトーク」は、聴きやすい話し方や適切な言葉遣いを練習できるアプリです。会話がスムーズにいかない原因のひとつに、早口や滑舌の悪さがあります。
このアプリでは、マイクに向かって話すだけで、AIが聞き取りやすさを分析。
さらに、プロ声優の音声サンプルと比較しながら、自分の話し方を改善できます。
どんなに良い話でも、相手に伝わらなければ意味がありません。事前にこのアプリで練習することで、より伝わる話し方を身につけましょう！
想いやりトーク
Otodesigners Co., Ltd.無料
その他、話す練習に役立つアプリ
音声コンテンツを収録・再生できる収録型ラジオ配信アプリやオーディオブック、ポッドキャストは、自分のペースで話すスキルを磨くのに最適なツールです。ここでは、それぞれの特徴とおすすめアプリをご紹介します。
ラジオ配信アプリ
ライブ配信ではリアルタイムの反応が得られますが、収録型のラジオ配信アプリは、自分のペースでトークスキルを磨きたい人に最適です。
収録した音声を編集できるため、自分の話し方を客観的に評価し、改善点を見つけやすくなります。
さらに、好きなテーマについてじっくり話すことで、自己表現力を伸ばすのにも効果的。
ラジオ収録は楽しみながら取り組めるため、継続のモチベーションを維持しやすい点も魅力です。
おすすめのラジオ配信アプリは下記の2つです。
Radiotalkで収録・配信した音源をstand.fmでも流すという風に併用している方も多くいます。
オーディオブック・ポッドキャストアプリ
オーディオブックやポッドキャストなどの音声コンテンツを流し聴きするだけでも、会話のテンポや話し方を学ぶ良い機会になります。
特にポッドキャストでは、パーソナリティのおしゃべりや掛け合いを通じて、自分のトークの参考になる表現やテンポ感を吸収できます。
また、オーディオブックでは、プロのナレーターが持つ自然なリズムや抑揚を学べるのが特徴です。
さらに、会話スキル向上をテーマにした本も多いため、聴いて実践的なスキルや知識を得ることも可能です。
- Audible（30日間無料体験）：豊富なラインナップに加え、ポッドキャストも充実。
- audiobook.jp（14日間無料体験）：ビジネス書を中心にコスパ良く利用可能。
Audibleとaudiobook.jpについて詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
Audibleとaudiobook.jpを徹底比較。料金プランや作品数、サービスの特徴を詳しく解説し、どちらを選ぶべきか迷っている方に選択の決め手をお伝えします。
